Boostez votre bonheur

Non seulement le thé aide par ses effets apaisants, mais il aide aussi à stimuler votre humeur.

Les scientifiques du Torrey Pines Institute for Molecular Institute ont constaté que les substances chimiques présentes dans le thé, les baies et le chocolat avaient une structure similaire à celle de l’acide valproïque, un composé largement utilisé dans les médicaments stabilisant l’humeur. Dans le cadre d’un régime pauvre en calories et faible en gras, ces aliments ont contribué à améliorer l’humeur des personnes analysées au fil du temps.

Donc, la prochaine fois que vous avez besoin d’un petit boost rapide de réconfort, sirotez un thé tout en dégustant un morceau de chocolat (noir, recommandé pour les antioxydants) ou quelques baies pour vous remettre sur pied.

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